Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 43.40g | Carbs: 220.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Капуста Тушеная без Масла, Лук. Dinner: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|