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segundo dia da dieta
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95.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 150.17g | Prot: 132.72g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Acelga, Ovo, Bacon. Lunch: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Aurora Bisteca Suína. Dinner: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100 Concentrado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Gelatina Zero, Elma Chips Amendoim sem Pele, Mega Matte Açaí. Snacks/Other: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey 100% Pure, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Royal Gelatina Zero. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ALAN RIGO's Weight History
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