Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 86.02g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Lyoner, Haferflocken, Seeberger Balance-Fruits, Erdbeeren, My Muesli Beeren Bircher, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alpro Mandeldrink - Original, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Wolf Lieblingswurst, Edeka Kokosraspeln, Netto Frischkäsezubereitung, Getrocknete Feigen, Äpfel. Lunch: Coppenrath & Wiese Donauwelle. Dinner: Netto Caesar Salat, BBQ Marinierte Fleischspieße, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|