Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 129.08g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Брест Литовск Сыр Пинский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Лента Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вологодское Льняное Масло, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|