Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 41.51g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Puolukka, Kaalilaatikko. Dinner: Myllykivi Neljän Viljan Puuro, Sondey Riisikakku, Omenat (ilman Kuoria), Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. Snacks/Other: Banaanit, Gelatelli Minttujäätelö, Gelatelli Vanilla Jäätelö, Omenapiirakka. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|