Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 50.35g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Рахат Печенье Сливочное, Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский, Финик, Каша Пшенная на Молоке, Сухие Семена Чиа. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай Несладкий, Лагман. Snacks/Other: Финик, Food Master Кефир 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Семена Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|