Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 51.86g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Ваше Здоровье Семя Льна, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Пшено, Увелка Каша Ячневая, Помидоры. Dinner: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|