Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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81.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 77.59g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: ロールパン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Lunch: ローソン 味付たまご, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, ローソン サラダチキン ハーブ. Dinner: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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