Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 115.27g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Яблоко, Банан, Слобода Биокефирная, Гарнец Соевая Мука. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Astoria Соус Карбонара, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Соевая Мука, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|