Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 52.97g | Carbs: 318.02g.
Breakfast: Руна Соус Сацебели, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Манго, Простоквашино Топленое Молоко. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь на Пару, Скумбрия Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Конти День и Ночь, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Белый Хлеб, Roshen Coconut Nougat. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|