Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 140.76g | Prot: 81.74g | Carbs: 32.94g.
Breakfast: Малина, Приосколье Бедро Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Милье Сливочное Масло 82,5%, Valio Сыр Голландский 45%, Яйцо, бронекофе. Lunch: Кето хлеб с грец орехами, Зразы свиные с сулугуни, Яйцо, Сливочное Масло, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Меридиан Кальмары в Рассоле, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Зразы свиные с сулугуни, Помидоры, Зеленый Лук. more...
|
|
108 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|