Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 191.35g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Звениговский Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе, Перловка, Куриное Филе Вареное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Звениговский Творог Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 85%, Махеевъ Хрен Столовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Перловка, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Щука. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Хлеб Дарницкий, Кефир (Обезжиренный), Звениговский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|