Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 155.79g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Баранка Сдобная, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Омлет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Половинки Персиков в Легком Сиропе, Сыр с Плесенью, Помидоры, Творог 5%, Минтай Запечённый, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Половинки Персиков в Легком Сиропе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Творог 5%, Суп-Лапша с Говядиной, Минтай Запечённый, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Творог 5%, Кофе, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|