|
Мои утренние 276 ккал))) Знаете что заметила, что с появлением этой программы напрочь забыла о всех соках и т.д... Пью теперь исключительно одну кружку сведесваренного кофе с утра без добавок, а далее только воду, ну и конечно-же🍷🤫 всем бодрой стройности
|
2029 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 58.83g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры. Dinner: Tini Вино, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники лайт, Tini Вино, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А как вы измеряете количество грамм? Если по кухонным весам , то как , все отдельно считаете и сыр и помидоры? А то я все никак не пойму , как все это высчитывают
07 Jun 19 by member: Mila677
|
мила, сначало на кухоных весах взвешиваете 1 продукт после записываете граммы в счётчик ккал, и так каждый продукт
07 Jun 19 by member: kim 1992
|
У меня весы могут скидывать до 0, поэтому я ставлю тарелку, скидываю, затем добавляю продукт, скидываю и так далее, ну или записывать))) Но мне теперь кажется, что это того стоит)))
07 Jun 19 by member: yab0914
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|