想吃面包 那就不得不来一杯黑咖啡配上… 最近很想吃烘焙产品🙄
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1428 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 70.60g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: 火龙果, 蒸鸡蛋, 甜樱桃, 桃李 手撕面包, 歌睿兹 冷萃黑咖啡. Lunch: 烤羔羊排(去骨). Dinner: 巧克力蛋糕(加巧克力糖粉), 红烧茄子, 油爆虾, 红烧排骨. more...
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06 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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07 Jun 19 by member: Dora_Yu
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@尼歐 你贊的是哪一部分?高熱量的麪包🍞還是低脂的黑咖啡☕️???
07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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讚👍有配蛋,記得先吃些蛋白質或含油脂的蛋白質(肉、蛋、..等),再吃其他的,至少多多少少可以延緩一下血糖的上升)
07 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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補充一下,食物都很讚啦,只是你有搭蛋,我覺得更讚👍
07 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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我每天都会吃蛋 一般都是两个 我会不会胆固醇很高??
07 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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我一天都不止2個。膽固醇🈶️70%是自己體內製造的,不是吃進去的,所以蛋沒關係,而且,關係圖是(糖吃太多,血液變酸,破壞血管,身體製造膽固醇修補血管,血管壁鈣化阻塞,血壓變高,膽固醇變高,是這麼來的)所以,糖(醣)類控制一下,不要太多,身體就會變健康(健康喔,不一定會瘦,因為太瘦或營養不良的會補回來)
08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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08 Jun 19 by member: Doreen. Yu
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我說的部份,單純指血糖震盪喔,熱量的部份不在我的介紹之中😅😅熱量超標還是會胖的🤣🤣
08 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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