Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 64.41g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Здрава Майонез Ольви Салатный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Lunch: Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Салат Овощной с Маслом, Макароны с Мясным Соусом. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Бкк Булочки Фитнес, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Магнит Авокадо, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Сладонеж Вафли Шоколадные. more...
|
|
680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|