Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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82.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 176.72g | Prot: 74.73g | Carbs: 20.98g.
Breakfast: Ja! Camembert 45%, Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Farmer's Snack Pecannusskerne, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Kokosöl, Heidelbeeren, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Böklunder Original Snack Salami, REWE Beste Wahl Mascarpone, REWE Avocado. Dinner: Wiltmann Cabanossi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
05 Jun 19 by member: Levka...
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05 Jun 19 by member: quendoli
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06 Jun 19 by member: proudmary2010
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06 Jun 19 by member: buecherwurm_02
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Starke Leistung bis jetzt ! 👍Respekt!
06 Jun 19 by member: buecherwurm_02
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Gratuliere dir zu diesem Erfolg 🥁
Ich mache auch seit kurzem Low Carb. Wie lange hast du insgesamt schon abgenommen? Und schon immer mit Low Carb?
06 Jun 19 by member: Kol.IbrI
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Ich mache jetzt das extrem Low Carb seit Ende 2018. Nur so schaffe ich es mein Gewicht im Griff zu halten. Hab aber ein Jahr "versucht" strikt bei ca. 1600kcal zu bleiben. Jetzt fahre ich nur noch auf Halten und wenns läuft weiter leichte Gewichtsreduktion weil ja wieder Sport dabei ist. Hab aber auch Phasen in denen ich komplett Ketogen unterwegs bin mit max. 20gr KH. Das haut, zusammen mit Sport, doch gut Körperfett weg. Aber ich will kein "Spargeltarzan" werden sondern einfach in mein Wohlfühlgewicht kommen das mich nicht mehr belastet und mir ein gutes Gefühl bringt.
06 Jun 19 by member: MikeSierra1968
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MikeSierra1968's Weight History
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