|
|
2307 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 149.64g | Carbs: 271.63g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kaurahiutale, Vadelmat, X-Tra Avokado. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uudet Perunat, Pirkka Luumu Tomaatti, Oliiviöljy. Dinner: Rainbow Raejuusto 2%, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Uudet Perunat. Snacks/Other: Oliiviöljy, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Valio Pehmeä Rahka, Mansikat, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Omenat, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Maapähkinät, Chiquita Banaani. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|