|
это для меня все-таки странно. вес стоит, а объемы уходят. да, я хожу в зал 3-4 раза в неделю и сейчас у меня значительно мышцы выросли. но почему-то все равно очень давит на мозг цифра на весах...
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 52.43g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Сэндвич. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|