АленаАрбузова's Journal, 04 Jun 19

Обед почти на 400) стараюсь теперь есть больше в первой половине дня чем во второй)

---

1542 kcal

Fat: 60.59g | Prot: 90.86g | Carbs: 160.81g.   Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Bonfesto Моцарелла Mini, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Мороженое, Соевый Соус, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Рис овощами, Щи с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Виноград, Первым Делом Сухари Ванильные, Чай, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Макфа Вермишель Отварная, Сахар, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соевый Соус, Bonfesto Моцарелла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Первым Делом Кефир 1%. more...

1945 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...