Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 102.41g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Миндаль, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: KDV Заварики, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Жареное Филе Свинины. Dinner: Яблоко Голден, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Заварики, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernoeSolnse's Weight History
|