Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
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84.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 144.28g | Prot: 133.19g | Carbs: 100.88g.
Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Bofrost Bratkartoffeln. Dinner: Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Keto-Knäcke, Maggi Soße zu Braten, Milfina Butter, Kühne Apfel Rotkohl, Gartenkrone Weißer Spargel, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Other: Alesto Pecannusskerne, Rapunzel Leinöl, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Griechischer Joghurt, Edeka Erdbeeren, Keto-Knäcke, Aldi Kochschinken. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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