Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 103.87g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Ляховичок Сыр Плавленный Творожный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог 1%. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Семга Слабосоленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко и Малина, Зеленое Яблоко, Желе, Творог с Фруктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bozena2011's Weight History
|