Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 77.00g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Творог 18%, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|