Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 96.16g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Макароны Отварные, Яичный Омлет, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Лента Котлеты из Красной Рыбы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Вареное Яйцо, Рыбный Бульон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|