|
Ramazandan önce neredeyse yediğim son ekmek ... Hayatımdan o çıkınca hızlı kilo vermeye başladım ve ilk defa ramazanda kilo verdim 82.5 kilodan spor ve diyet İle 79.1 e düştüm
|
1672 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 81.12g | Carbs: 251.96g.
Breakfast: Yayla Çorbası. Dinner: Kayısı, Yayla Yeşil Mercimek, Izgara Köfte. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 24 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 20 hours, Apple Health - 1 hour and 36 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|