Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 193.34g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Колбаса Докторская, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат с Тунцом, Овсяноблин. Lunch: Колбаса Докторская, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Свинина Отварная, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Суп, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|