|
Ну вот и приехали))) Ничего... Почитала ваши журналы и уже поняла, что такая болтанка с весом меня впереди и ожидает, а не ровненькие 170 гр в день))) Блин, вчера ещё до кучи сходила на аквааэробику не к своему тренеру и привет невралгия спины((( вот зарекалась ведь ходить ко всем подряд((( Кстати, кто-нибудь сталкивался, как лечите(чтобы дома и быстро)? Всем здоровой стройности😘
|
80.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 74.01g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Свежая Свининая Сосиска. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|