|
Отекла 😭😭😭
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 70.66g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Красные Помидоры, President Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Смузи. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|