Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 123.41g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Конфета, Капуста Тушеная, Свинина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Харчо. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Хлеб Бородинский, Лук, Перловка Отварная, Куриный Бульон, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Фасоль Стручковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Абрикос, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Абрикос. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|