Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 156.65g | Prot: 133.33g | Carbs: 286.95g.
Breakfast: Манная Каша, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Gouda, Nescafe Американо с Молоком. Lunch: Сильпо Сочник, Рыба в Кляре, Кабачки Жареные, Сильпо Сочник. Dinner: Три Медведя Мороженое Королевский Щербет, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Редис, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Латте, Сочник. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|