Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 61.82g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай с Молоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Зеленый Борщ, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Курица Вареная, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|