Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 95.70g | Carbs: 248.63g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Рафаэлло Конфета, Мистраль Смесь Бобовых, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Яйцо, Чай. Lunch: Красный Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|