Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 85.14g | Prot: 88.28g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: BPR Nutrition Omega 3, Caffè (dalla Moca), Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso), Germinal Plumcake Cioccolato Kamut. Lunch: Caffè (dalla Moca), Frutta Secca Mista, Coop Cioccolato Fondente Extra, Podere Cittadella Kefir al Mirtillo, Ragù, Pasta Integrale Secca. Dinner: Patata Bollita, Spinaci, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Nonno Nanni Stracchino, Scotti Crackers di Riso, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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