_tashka_'s Journal, 29 May 19

Всем улыбок 😀
Вкусный зелёный салатик на ужин с грудкой индейки, вареным всмяточку яйцом пол оливковым маслом, соевым соусом и Семёнами чиа и кунжутом. Язык проглотить можно 😋

---

1242 kcal

Fat: 23.05g | Prot: 77.82g | Carbs: 180.08g.   Breakfast: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Doppel Herz Омега-3. Lunch: Хортекс Фасоль Лоби, Ваш Выбор Капуста Брокколи , Ваш Выбор Цветная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Грудка Индейки. Dinner: Зао Хлеб Хлеб Боярский, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Киви, Морковь, Кефир 1%, Ананас, Клубника, Груша. more...

1560 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...