|
Ох уж эти «дни»🤦🏼♀️🥺
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 76.49g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Карамель. Lunch: Epica Crispy Карамель, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, ВкусВилл Котлеты Домашние. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сельдерей, Зеленый Лук, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Кинза, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|