Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 123.09g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Tea (Brewed), Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|