Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 186.29g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агуша Творожок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Икра Минтая, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Лэнд Суп Харчо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный, Навага, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Харчо с Курицей, Кабачки Тушеные, Навага. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Cooking - 31 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|