Hellobenomdya's Journal, 29 May 19

Önceden canım sıkıldığında, üzûldüğümde, sinirlendiğimde aklima ilk biseyler yemek gelirdi..Sinirlenince ya da üzülünce yemek yiyemeyen insanlara karşı hep bi imrenme olmuştur içimde acikcasi bu yüzden..Çünkü Ben cikolata yiyip schweps icersem herşey düzelecek kafası icindeydim o yeme ataklari sirasinda.... Bunun duygusal aclik oldugunu bilsem de... O zamanlar Göz yumuyordum.Hala o ataklarim oluyor ani duygu degisimlerimde.Ama cikolata abur cubur bagimliliğimi yenebileceğimi öğrendim bu surede. Aslinda yaptigimiz diyetten daha fazlasi. Kendimiz için terapi bence. Içimizdeki diğer benliği keşfedelim ve onu birakmayalim...

dipnot; *“Duygusal Açlık”, mide Bu hacminiz dolu olmasına rağmen üzüntü, öfke, stres, can sıkıntısı, yalnızlık gibi sebeplerden dolayı yapay bir açlık hissetme ve aşırı yemek yeme durumudur."

dipnot 2 ; artik boyle durumlarda en iyi arkadasim cikolata değil. Tuz ve su oldu...