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almôndegas de grão e feijão preto com molho de tomate e massa integral
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1644 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 63.82g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Mirtilos, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Lidl Flocos de Aveia, Canela, Maçã. Lunch: Sopa de Cebola Courgette e Cenoura, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Continente Grão de Bico Cozido, Batata Doce, Abacate, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Rúcula, Alface de Folha Verde, Sumo de Laranja Natural. Dinner: Tangerinas, Salada Verde Mista, Tomates, Continente Massa Integral, Sementes de Linhaça, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Lidl Pão Multi Cereais, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Preto Cozido, Sopa de Cenoura. Snacks/Other: Lidl Pão De Cereais, Grão-de-Bico, Abacates, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Morangos, Banana, Sementes de Linhaça. more...
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