Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 124.29g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Творог 9%. Lunch: Финик, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. Dinner: Банан, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Яичница, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NutaSmile's Weight History
|