Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 148.92g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Апельсин, Ашан Персик Сушеный, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Каша из овсяных отрубей. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Русский Дар Квас, Billa Яблоко Гренни Смит, Рыба Вяленая, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Dinner: Салат с пекинской капустой, огурцом и помидором, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Vici Мидии Копчёные в Масле. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кобецкая's Weight History
|