|
|
1401 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 65.67g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Сагаан Гол Молочная Река Крем Творожный Десертный Черника, Сырники с Черносливом, Хохланд Плавленный Сыр "Ассорти Деликатесное", Смак Хлеб Дачный, Яичница с Помидорами. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сырники с Черносливом, Говядина Тушеная, Сагаан Гол Молочная Река Крем Творожный Десертный Черника, Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком. Dinner: Чай Несладкий, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком, Говядина Тушеная. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|