Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 152.58g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня, Зеленый Перец, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сметана 15%, Макфа Гречневые Макароны, Оливковое Масло, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Абрикос, Черешня. Snacks/Other: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Черешня, Абрикос. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|