Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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2671 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 94.73g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: ロルフ スモークチーズ, 煮物, エビフライ, 小松菜のおひたし, セブンイレブン グリル夏野菜のサラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Lunch: ブリの照り焼き. Dinner: ビール, 枝豆, アマタケ サラダチキン ガーリック, 温野菜, でん六 バタピー, ロルフ 薫りとコクのスモークチーズ. Snacks/Other: ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風, 牛乳. more...
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1637 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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