|
на ужин цз хлеб+овощное рагу. к кофе добавлю творог (белка не хватает)
|
654 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 75.14g | Carbs: 53.69g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 0%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Мое Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
купи протеин тот же белок но без каллорий
27 May 19 by member: Dryaday
|
в 1 грамме белка 4 ккал..
27 May 19 by member: Александр_Бабкин
|
Я Вам сейчас сломаю всю систему, все стереотипы, но.... Молочка вымывает кальций из организма. Можете подробнее загуглить и все поймёте. А кальций лучше получайте из растений. Не закисляйте свой организм, поедая молочку, обработанные овощи и чрезмерное количество мяса, тогда организму прекрасно всего будет хватать. А так Вы ему только мешаете.
27 May 19 by member: Smeshnaya112
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|