|
Ушла вода, продолжаем поднимать К, на этот раз подниму не на 30 а на 40к пусть будет круглая цифра)
|
60 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 59.40g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Чай с Молоком, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Яичница, Кабачки. Lunch: Челны Холод Мороженое Gold Coal, Кофе с Молоком, Манная Каша, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Кабачки. Dinner: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кабачки, Яичница, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Банан, Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|