Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 106.08g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Пирожное Сбивное, Красная Цена Ряженка 2,5%, Брюшки Семги X/К, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Любятово Печенье Мария Традиционное, Суфле из Ряженки, Вятушка Молоко 2,7%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Запеченный Картофель, Кабачок. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Укроп, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: РИФ Селедочное Масло, Любятово Печенье Мария Традиционное, Суфле из Ряженки, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|