Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 120.87g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Сухари из Хлеба, Край Каравай Хлеб Бородинский, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп-Пюре с Цветной Капустой, Tea (Brewed). Dinner: Hortex Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|