|
Минус 600гр, перебор около 1000Ккал
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 80.80g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Котлеты из Минтая, Чеснок, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Бкк Булочки Фитнес. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|